오늘, 나의 시간

[취미]나를 위한 투자! 5월 추천 취미 6가지 계절이 바뀌면, 삶의 방향도 바뀝니다. 무언가를 새롭게 시작하고, 배우고 싶은 5월! 재미도 있고, 자기 계발에도 도움이 되는 취미생활을 시작해 보세요.초보자에게 추천하는 취미가죽공예 : 온라인으로 배우는 ' 클래스 101 ' 또는 집에서 가까운 공방에서 입문 가능.베이킹 : 홈베이킹 키트 활용해서 배우거나 제빵 학원 원데이 클래스 수강하기.캘리그래피 : 붓펜과 노트만으로도 충분이 가능한 취미 활동.원예 : 반려식물을 키우기, 관리가 쉬운 다육이로 입문하기.사진 : 스마트폰으로도 충분이 가능하며, 감성사진 연습이 가능.DIY : 미니어처 만들기, 룸데코 키트 등이 인기 있음.추천 팁유튜브 무료 강의 또는 취미 플랫폼을 다양하게 활용하기.주말 클래스나 원데이..

[문화생활]전시회 가볼까? 5월 전국 문화행사 일정 문화의 계절 5월, 감성 충전하러 문화행사가 있는 곳에 가볼까요?다양한 전시와 박람회가 풍성한 5월! 가족과 함께, 친구, 연인 혹은 혼자서도 충분히 힐링할 수 있는 문화 일정을 소개합니다.■ 전국 주요 행사서울 예술의 전당 : 다양한 공연과 전시, 음악당이 있는 문화체험지.코엑스 : 취미&DIY 박람회, 베이킹 전시 등의 취미 활동을 위한 곳.인천문화예술회관 : 가정의 달 5월의 ' 가족음악회' , '어린이극' 공연. ■ 관람 팁온라인으로 사전 예약하면, 대기시간을 단축시킬 수 있어요.평일 낮 시간에 방문을 추천합니다. (혼잡도가 낮음)전시 연계 체험 프로그램을 미리 확인하고 가시면 좋아요.★ 홈페이지를 통해서 원하는 공연 및 전시에 대한 정보를 사..

[음식]5월 제철 음식 추천과 건강 레시피 다양한 제철 식재료가 풍부한 달인 5월은, 건강한 식단을 실천하기에 최적의 시기입니다. 특히 봄철 환절기에 면역력 강화를 위한 음식이 많아 식재료에 따라서 건강 효과를 높일 수 있습니다. 간단한 건강 레시피 3가지쑥 : 해독작용과 혈액순환 개선에 좋으며 쑥국, 쑥전으로 활용 가능. ★ 쑥전 : 쑥, 부침가루, 소금, 물을 섞어 팬에 지져내면 봄철 별미 완성달래 : 매운맛을 내는 천연 향신료로 면역력 강화에 도움. ★ 달래 간장소스 비빔밥 : 달래를 다져 간장, 참기름과 섞어 밥에 비벼 먹기봄동 : 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움. ★ 봄동겉절이 : 봄동에 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘을 넣어 무치면 간편하고 맛있는 겉절이

[라이프] 5월 황금연휴 알차게 보내는 꿀팁 7가지2025년 5월은 어린이날(5월 5일), 석가탄신일(5월 6일), 대체휴일까지 포함해서 황금연휴가 우리를 기다리고 있습니다. 이런 황금연휴를 어떻게 보낼지 생각해 보셨나요? 5월 황금연휴를 알차게 보내는 방법을 추천해 드립니다.📍황금연휴 알차게 보내는 방법 • 국내 단기 여행 떠나기 : 1박 2일로 대중교통을 이용해서 가까운 곳 힐링 여행 떠나기. • 집콕 홈파티 열기 : 가족, 친구들과 간단한 파티 홈파티 계획 하기. • 문화생활 즐기기 : 전시회, 뮤지컬, 공연 등 문화생활 관람하기. • 야외 액티비티 체험하기 : 서핑, 패러글라이딩, 트래킹 • 카페 탐방이나 맛집 투어 : 맛있는 음식 먹방과 가고 싶은 카페에서 함께 힐링하기. • 셀프 리프레시 데..

[요리] 자취생을 위한 10분 완성 한 끼 레시피 3가지바쁜 자취생을 위한 간편하고, 빠르지만 맛있는 요리 3가지를 소개해드립니다. 재료는 간단하고, 조리는 10분 이내로 가능한 자취생을 위한 10분 요리만 모았습니다.1. 참치마요 덮밥 (불이 필요 없는 요리)밥 위에 참치캔, 마요네즈, 간장, 김가루 올려 간단하게 완성.★ 스팸으로 변경해서 스팸덮밥으로 만들어보세요. 2. 김치볶음밥 묵은지와 밥, 참기름, 계란만 있으면 OK. 볶고, 계란프라이 얹으면 완성.★ 묵은지가 없을 경우 : 식초( 1 ~ 1/2 T ), 설탕( 1T )을 넣고, 참기름에 김치를 먼저 볶아주세요. 3. 냉우동삶은 우동면에 쯔유, 얼음, 오이채, 삶은 계란 추가하면 여름철 시원한 한 끼 완성.★ 냉우동 육수는 미리 만들어서 냉장..

2025년 봄, 인기 있는 실내 취미 활동 TOP 5봄철에도 실내에서 즐길 수 있는 다양한 취미 활동들이 많이 있습니다.그중에서도 2025년 봄에 인기가 있는 실내 취미 활동 중에서 5가지를 알려드리겠습니다.​인기 실내 취미 활동 : 홈가드닝, DIY 공예, 온라인 요가, 독서 모임 참여, 악기 연주 배우기취미 활동설명홈 가드닝실내에서 식물을 키우고, 가꾸면서 힐링하기DIY 공예직접 만들면서 스스로의 창의력을 향상시키기온라인 요가집에서 편하고, 조용하게 운동하며 몸과 마음의 건강 관리독서 모임 참여온라인으로 책을 읽고, 토론하는 독서 활동악기 연주 배우기평소에 배우고 싶은 새로운 악기를 배우며 자기계발하기​

🍽 퇴근 후 1시간, 집에서 즐기는 혼술 안주 레시피하루를 마치고 지친 몸으로 집에 돌아와서 TV나 유튜브 켜두고, 조용히 혼자 술 한잔할 때에도 좋은 안주는 필요합니다.오늘은 퇴근 후 즐기는 위한 간단하면서도 맛있는 안주, 그리고 힐링 타임을 위해서 필요한 혼술 안주 레시피 5가지를 추천해 드리겠습니다.🍳 추천 혼술 안주 레시피 5가지메뉴재료조리시간술 페어링차돌박이 숙주볶음차돌박이, 숙주, 간장, 다진 마늘10분맥주, 하이볼연어 아보카도 덮밥연어회, 아보카도, 간장소스, 밥5분화이트와인, 청주굴소스 계란볶음밥밥, 계란, 파, 굴소스10분소주, 막걸리두부김치두부, 김치, 참기름15분전통주, 막걸리에어프라이어 닭껍질튀김닭껍질, 소금, 후추15분맥주, 하이볼 🍶 술 종류별 궁합 좋은 안주 팁술 종류잘 ..

집콕도 즐겁게! 취미 하나로 삶이 달라진다!집에서 보내는 시간이 많아지셨나요? 나에게 맞는 취미 하나만 있어도 무료하고 지루한 하루가 의미 있게 바뀔 수 있습니다.🎨 집콕 취미 5가지분야취미특징예술드로잉, 캘리그라피감정 표현, 유튜브 강좌 많음음악우쿨렐레, 미디 작곡악기 앱, 무료 강의 다양함DIY향초, 가죽공예성취감이 올라감, 집중력 강화됨콘텐츠블로그, 영상편집기록과  수익 창출이 가능함운동요가, 홈트건강 유지와 스트레스 해소에 도움됨★ 취미를 고르는  꿀팁어린 시절 좋아했던 것 떠올리기꾸준히 할 수 있는지 점검SNS 통해 취미 커뮤니티 찾기나만의 취미가 하나 생기면, 일상이 훨씬 즐거워지실 수 있습니다.

📚 하루 1시간, 뇌를 깨우는 아침 독서 루틴바쁜 하루 중에  단 1시간, 책을 읽는 습관으로 집중력, 창의력, 멘탈 관리까지 동시에 챙길 수 있습니다.하루를 가장 생산적으로 시작하는 방법은 아침 독서 루틴입니다.🌞 아침 독서가 좋은 이유아침 시간은 뇌가 가장 맑고 집중력이 높은 시간이며, 기억력과 이해력, 그리고 사고력을 향상해 줍니다.항목아침 독서밤 독서집중도매우 높음낮음기억력 유지길게 유지짧게 유지사고력명료하고 빠름피로로 인해 느림실천력높음 (즉시 행동 가능)낮음 (수면 전이라 행동 미루기 쉬움)🧠 독서가 뇌에 주는 영향전두엽 활성화 → 판단력, 계획력 향상해마 자극 → 기억력 강화도파민 분비 → 동기 부여 및 스트레스 감소감정 조절 능력 향상 → 하루 기분 안정☕ 추천 아침 독서 루틴시간내용..

고구마 오렌지 오트밀 푸딩고구마, 오렌지, 사과, 오트밀, 우유를 이용한 새로운 레시피고구마 1개, 오렌지 1개, 사과 1개, 오트밀 1/2컵, 우유 1컵, 꿀 또는 메이플 시럽 (선택사항) 1. 고구마를 껍질을 벗기고 작게 썰어주세요. 끓는 물에 넣고 10-15분 정도 부드러워질 때까지 삶아줍니다.2. 오렌지는 껍질을 벗기고, 사과는 껍질을 벗긴 후 작게 썰어줍니다.3. 오트밀과 우유를 냄비에 넣고 약불에서 저으면서 끓입니다.오트밀이 부드러워질 때까지 5-7분 정도 끓여주세요.4. 삶은 고구마를 포크로 으깨고, 오트밀에 섞어줍니다.5. 사과와 오렌지를 잘게 썰어 푸딩에 넣고 섞어줍니다.6. 필요에 따라 꿀이나 메이플 시럽을 넣어 단맛을 조절합니다.7. 그릇에 담고, 원한다면 오렌지 조각이나 견과류를 토..